Tại Sao Bạn Quan Tâm Nhiều Đến Vậy (và Cách Để Dừng Lại)

0:00 you know what most of the suffering you

0:01 go through in life stems from it stems

0:04 from you caring too

0:05 much you care too much about other

0:07 people's opinions of you your work all

0:09 the tiny inconveniences that happen to

0:11 you on a day-to-day basis

0:12 if you put too much emphasis on these

0:14 things it can lead to a life

0:16 full of unhappiness but once you dive

0:18 deeper

0:19 and understand why you care so much you

0:21 can control your habitual response

0:23 to certain situations and you can

0:25 develop a mindset that lets

0:27 almost nothing phase you this video is

0:30 going to be divided

0:30 into two parts the first part is going

0:32 to go over why you care so much about

0:34 the things that are having a negative

0:36 impact on your mental health and in the

0:38 second part of the video

0:39 i'm gonna go over how i learned or

0:42 unlearned i should say to

0:44 care so much about these things that are

0:45 having a negative impact on my life

0:47 that i really should not care about so i

0:49 advise you to watch the whole thing to

0:51 get the entire scope

0:52 of understanding as to why you care

0:55 alright so let's get into part one

0:57 where does our incessant caring come

0:59 from

1:00 it really comes from these three basic

1:02 needs that

1:03 every human wants and these are our need

1:06 to feel in control

1:07 our need for acceptance or connection

1:10 and our

1:11 need for consistency our need to feel in

1:13 control explains our attraction to stuff

1:15 like

1:16 knowledge food shelter wealth these are

1:19 things that we want to be able to

1:20 control

1:21 within our lives that's why we care so

1:23 much about them when we start to feel

1:25 like we're losing

1:26 control to one of those things it

1:28 signals something in us

1:30 to you know act upon it to gain back

1:32 that control this is also why we try to

1:35 control

1:36 other people's opinions about us by

1:38 people pleasing

1:39 a lot of people are big people pleasers

1:41 because

1:42 they don't want to feel like they can't

1:44 control someone's opinion of them

1:46 and even though they can't if they

1:48 people please they know

1:50 that they'll have a better chance to it

1:52 also explains our attraction to risk

1:53 taking

1:54 fortune telling or novelty because these

1:56 are ways for us to test

1:57 or improve our control and we want to be

2:00 in control because this is how

2:02 we developed in an evolutionary

2:04 perspective

2:05 if we don't have control of our

2:07 environment of the things that are

2:09 around us

2:09 of our thoughts then we aren't going to

2:12 be able to survive

2:14 the second one which might have the

2:15 biggest impact on most people's mental

2:17 health

2:18 is our need for acceptance and

2:20 connection there's very

2:22 little as humans that we can achieve

2:24 alone evolution has hardwired us to

2:26 assume that we stand

2:27 a better chance at survival if we are

2:30 accepted by everybody and obviously this

2:33 is completely outdated now

2:35 you know we aren't fighting for our

2:37 lives to survive

2:38 every single day like prehistoric times

2:41 we don't need

2:42 that group necessarily and we all want

2:44 to feel attractive and seductive to

2:46 people because we want that connection

2:47 and we want the chance to be able

2:50 to reproduce with someone this is again

2:52 our outdated mind

2:53 overpowering how we really should feel

2:56 i'm very certain that those guys

2:58 do not give a about what people

3:00 think about them and this is why so many

3:01 of us have a hard time spending time

3:04 alone with ourselves not only because we

3:06 haven't self-actualized we haven't

3:08 learned to love ourselves

3:09 but also because when we spend a lot of

3:12 time alone we feel like we don't

3:14 really fit in with any group and also a

3:16 self-actualization

3:18 besides connecting with people we also

3:19 want to feel connected to the world

3:21 around us

3:22 to what we do to who we feel we are

3:25 and this is why emotions and stories and

3:28 not facts and numbers

3:29 resonate so deeply with us and lastly

3:32 our need for consistency

3:33 supports the first two the only way we

3:36 know that there's breaks

3:37 in consistency is if we aren't in

3:40 control of something or if we

3:42 aren't putting together connections with

3:44 things we want our life to be consistent

3:46 because then it's easily controllable

3:49 because we know what's going to happen

3:51 next a lot of people have anxiety when

3:53 they can't predict their future

3:55 it makes them care more so when

3:57 something goes wrong in our lives that's

3:59 different from the norm or we get a bad

4:01 opinion about us

4:02 we start to care more naturally this

4:05 oddly explains also

4:06 why we are so attracted or care more

4:09 about

4:10 mysterious things because they're

4:11 unpredictable

4:13 it makes us care about them more this

4:15 happens a lot with like relationships

4:17 with people

4:18 if you don't know a lot about someone if

4:20 they're not very

4:21 upfront if they're not on social media

4:23 posting all the time it gives them sort

4:24 of like a mysterious vibe

4:26 and we naturally care about their lives

4:28 more and from a biological perspective

4:30 it was in our best advantage

4:32 to pay attention to inconsistencies

4:35 within our environment

4:36 within people this makes sure that we're

4:39 paying attention to the right things

4:40 that aren't predictable that could

4:42 possibly cause harm to us

4:44 and one more idea that i want to add to

4:46 this that i think is left

4:48 out a lot of the time is society's

4:50 programming to get you to care about

4:53 those things or emphasize those things

4:55 even more

4:56 you know the way that society the way

4:58 that our society at least in the west is

5:00 set up

5:01 is to really overvalue status and your

5:04 looks

5:04 these above all determine your worth in

5:07 modern society and that is through the

5:10 media

5:11 that is through the things we consume we

5:12 think that these things really

5:14 really matter to us more than personal

5:16 fulfillment more than happiness more

5:18 than finding meaningful relationships

5:20 you should value status and how you look

5:24 how attractive you are and when you see

5:25 things in the media that put these

5:26 things on a pedestal

5:28 and you don't get them you don't achieve

5:30 them it makes you care

5:31 way more now here's what most people

5:34 forget before we get into the second

5:36 part of this video

5:37 i just want to say one statement you can

5:39 control

5:40 your reaction to any situation you are

5:44 presented with

5:45 in your life a lot of people forget this

5:47 that they have control

5:48 over their mind they can take back their

5:51 control

5:51 and they can choose to not care about

5:54 these things that

5:55 they really shouldn't let have a

5:56 negative effect on them but obviously

5:58 that's

5:58 a lot easier said than done so what do

6:01 we do let's get into part two

6:03 how can we stop caring understanding

6:06 all of the reasons as to why we care so

6:08 much about things we shouldn't care

6:10 about

6:10 is a good start you know it makes you

6:12 become aware of these things and once

6:14 you do become aware of these things you

6:16 can

6:16 think to yourself once you feel that

6:18 you're starting to care about

6:20 something that is having a negative

6:22 impact on you too much you can say

6:23 okay which one of these needs is

6:25 producing this amount of care in me and

6:28 then you can just say okay this is

6:29 something that has been

6:30 wired into me it's something that is a

6:33 biological need it's something that

6:35 i can overpower as a self-aware human

6:38 as a modern human who knows how to

6:40 control their reactions to situations

6:43 but that doesn't exactly completely

6:45 destroy all the caring about those

6:47 things

6:48 it just helps you cope with them better

6:50 so what it really requires us to do

6:53 is to adopt a new mindset to adopt a new

6:55 perspective on how we view

6:57 the world and not just the world i guess

6:59 i would say the entire universe

7:02 about what life really is this is what i

7:05 have adopted and this is what i'm going

7:06 to tell you guys right now

7:07 now i would not call myself a nihilist

7:09 because i do think there is meaning to

7:11 life i think that the meaning to life is

7:13 just to

7:13 experience what life has to offer to get

7:16 the most out of life

7:17 whatever that means for you being

7:19 successful doing what you love

7:21 positively impacting people all while

7:24 making a living off of it

7:25 i think that that is the true meaning of

7:28 life but something that i always come

7:29 back to when i

7:30 like start to realize i'm caring too

7:32 much about something that i really

7:34 shouldn't care about

7:35 or when i'm going through a really rough

7:36 patch or getting a lot of criticism i

7:38 just realize how

7:39 insignificant my problems are compared

7:42 to

7:43 the rest of the universe in the grand

7:45 scheme of things the human perspective

7:47 of

7:47 one single human is absolutely nothing

7:50 you are a single human

7:51 in a single state in a single country in

7:55 a single continent in a single earth

7:57 or a single planet i guess i should say

7:59 in a single galaxy

8:01 among trillions i think trillions of

8:04 galaxies

8:05 once you realize that and once you take

8:08 in this perspective

8:09 it just dissolves all of your problems

8:12 or at least almost all of your problems

8:13 because you realize

8:15 wow a lot of my problems a lot of the

8:18 things i care about

8:19 are completely insignificant they don't

8:21 really matter i think a lot of us

8:22 tend to forget about how short our time

8:25 on earth

8:26 here is compared to how long the

8:28 universe has been

8:29 and how long the universe will continue

8:31 to be and you can compare your problems

8:33 to other problems that are happening in

8:35 the world that are at such a greater

8:37 scale

8:38 and you can realize that you have a

8:40 small amount of time on this earth

8:41 and that nothing is permanent the

8:44 biggest thing for me

8:45 is just realizing the impermanence of

8:48 everything that one day

8:49 everyone is going to die that one day

8:51 all of your problems are going to cease

8:52 to exist that one day

8:54 all the memories that you've had are

8:57 going to be nothing

8:58 and for a lot of people this is a really

8:59 depressing thought that

9:01 nothing is going to matter one day but

9:03 it's the most liberating thing ever once

9:05 you realize this you realize that you

9:07 can do anything

9:08 that you want in life that if someone is

9:10 criticizing you for

9:11 being who you truly are who you like

9:14 your authentic

9:15 self like they're they're giving you

9:17 for that that does not matter at

9:19 all we're all gonna end up in the same

9:20 place which is buried underneath

9:23 the ground which really makes you think

9:26 is one person really better than someone

9:28 else this whole life is just one big

9:30 game

9:31 to get the most out of to experience the

9:33 most it's not about

9:35 who has the most money it's not about

9:37 who has the highest status who has the

9:38 most friends

9:39 all that stuff doesn't matter to me

9:41 anymore once i adopted this mindset

9:43 and it allows me to just act according

9:46 to

9:46 my authentic self i'm not afraid to

9:49 freaking dance in public i'll do pranks

9:51 in public like

9:51 i have i have tons of videos here on

9:54 youtube where i'm doing pranks in public

9:56 or just talking about or i'm just

9:57 talking about subjects

9:58 on the internet and in real life that

10:00 people will criticize me for that i know

10:03 that they'll criticize me for but you

10:04 know what it

10:05 it doesn't matter in the grand scheme of

10:07 things i just want

10:08 to live my life the way i want it to and

10:11 if i'm judged for that which you

10:12 absolutely will be if you're not a

10:14 people pleaser then whatever

10:16 it doesn't matter anyway i have the only

10:18 reason that i used to care about these

10:20 things is because i would let

10:21 my old biologically programmed brain

10:25 control me if nothing is permanent how

10:28 are you going to overvalue

10:29 all of these opinions that other people

10:30 have about you or you know stuff

10:33 that happened that was bad or that you

10:34 regret in the past or

10:36 what could happen in the future the fact

10:38 that the future is unpredictable

10:40 it it doesn't matter in the grand scheme

10:42 of things anyway so just

10:43 live your life how you want to live it

10:45 be the person that you truly want to be

10:47 and be the person that makes you the

10:49 happiest this is the most powerful way

10:51 to relieve yourself of the cares

10:53 of your mind and of your body now

10:56 if you guys enjoyed the video of this

10:58 guy's if this guy's yes i'm gonna save

11:00 this guys

11:01 if this video helped you i'm just gonna

11:02 keep that in there because whatever

11:04 i don't care exactly you see if this

11:07 video helped you and educated you

11:09 then leave a like on it i really hope

11:10 that this opened your eyes

11:12 to a fresh new perspective on things and

11:15 made you understand why you care so much

11:17 which is super important

11:18 yeah leave a like on the video really

11:20 helps push this out to more people helps

11:22 on my channel

11:22 or don't you know maybe leave a dislike

11:25 if you guys

11:26 want to talk more about this subject

11:28 with me leave a comment below leave your

11:30 thoughts on it i love to hear your

11:32 opinions and i'm

11:33 happy to engage with you guys down there

11:35 and it's a way for me to build more

11:37 relationships with you guys

11:38 thank you for watching until the end i

11:40 love you guys so much

11:42 and i'll see you in the next video where

11:44 i do stuff that i don't care but i care

11:46 about

11:47 helping you yeah

12:09 you

0:00 Bạn có biết không? Phần lớn những khổ đau trong cuộc sống đều bắt nguồn từ việc bạn để tâm quá nhiều. Bạn quá bận tâm đến việc người khác nghĩ gì về bạn, về công việc của bạn, hay thậm chí là những chuyện nhỏ nhặt xảy ra hàng ngày.

0:12 Nếu bạn quá chú trọng vào những điều này, cuộc sống của bạn sẽ đầy rẫy những bất hạnh. Nhưng một khi bạn hiểu rõ hơn lý do tại sao mình lại để tâm nhiều đến vậy, bạn có thể kiểm soát những phản ứng theo thói quen của mình trong những tình huống nhất định, và bạn có thể phát triển một tư duy mà hầu như không điều gì có thể làm phiền bạn.

0:29 Video này sẽ chia làm hai phần. Phần đầu tiên sẽ nói về lý do tại sao bạn lại quá bận tâm đến những điều đang ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của bạn. Trong phần thứ hai, tôi sẽ chia sẻ cách tôi đã học được, hay đúng hơn là "quên" đi, việc bận tâm quá nhiều đến những điều đang tác động tiêu cực đến cuộc sống của tôi, những điều mà tôi thực sự không nên quan tâm.

0:47 Vì vậy, tôi khuyên bạn nên xem hết video để hiểu rõ hơn về lý do tại sao bạn lại hay để tâm. Nào, chúng ta bắt đầu với phần một: Sự bận tâm không ngừng của chúng ta đến từ đâu?

1:00 Nó thực sự xuất phát từ ba nhu cầu cơ bản mà ai cũng mong muốn: nhu cầu cảm thấy được kiểm soát, nhu cầu được chấp nhận hoặc kết nối, và nhu cầu về tính nhất quán. Nhu cầu cảm thấy được kiểm soát giải thích tại sao chúng ta lại bị thu hút bởi những thứ như kiến thức, thức ăn, chỗ ở, sự giàu có. Đây là những thứ mà chúng ta muốn kiểm soát trong cuộc sống của mình.

1:21 Đó là lý do tại sao chúng ta quan tâm đến chúng. Khi chúng ta bắt đầu cảm thấy mất kiểm soát một trong những điều đó, nó sẽ báo hiệu cho chúng ta phải hành động để giành lại quyền kiểm soát. Đây cũng là lý do tại sao chúng ta cố gắng kiểm soát ý kiến của người khác về mình bằng cách làm hài lòng mọi người.

1:39 Rất nhiều người thích làm hài lòng người khác vì họ không muốn cảm thấy mình không thể kiểm soát được ý kiến của ai đó về họ. Mặc dù họ không thể kiểm soát hoàn toàn, nhưng nếu họ làm hài lòng mọi người, họ biết rằng họ sẽ có cơ hội tốt hơn để làm được điều đó. Điều này cũng giải thích tại sao chúng ta lại thích chấp nhận rủi ro, bói toán hoặc những điều mới lạ, vì đây là những cách để chúng ta kiểm tra hoặc cải thiện khả năng kiểm soát của mình.

1:57 Và chúng ta muốn được kiểm soát vì đây là cách chúng ta phát triển theo quan điểm tiến hóa. Nếu chúng ta không kiểm soát được môi trường xung quanh, những thứ xung quanh chúng ta, suy nghĩ của chúng ta, thì chúng ta sẽ khó sống sót.

2:14 Điều thứ hai, có lẽ có tác động lớn nhất đến sức khỏe tinh thần của hầu hết mọi người, là nhu cầu được chấp nhận và kết nối. Chúng ta khó có thể đạt được điều gì một mình. Quá trình tiến hóa đã ăn sâu vào chúng ta niềm tin rằng chúng ta có cơ hội sống sót tốt hơn nếu được mọi người chấp nhận.

2:30 Và rõ ràng, điều này đã lỗi thời. Chúng ta không còn phải chiến đấu để sinh tồn mỗi ngày như thời tiền sử. Chúng ta không nhất thiết phải cần một nhóm, và tất cả chúng ta đều muốn cảm thấy hấp dẫn và quyến rũ đối với mọi người vì chúng ta muốn có sự kết nối và cơ hội sinh sản với ai đó.

2:52 Đây lại là bộ não lỗi thời của chúng ta lấn át cảm xúc thực sự. Tôi chắc chắn rằng những người thực sự hạnh phúc không quan tâm đến những gì người khác nghĩ về họ. Và đây là lý do tại sao rất nhiều người trong chúng ta cảm thấy khó khăn khi ở một mình, không chỉ vì chúng ta chưa thực sự hiểu rõ bản thân, chưa học được cách yêu bản thân, mà còn vì khi chúng ta ở một mình, chúng ta cảm thấy như mình không thực sự thuộc về bất kỳ nhóm nào.

3:15 Bên cạnh việc kết nối với mọi người, chúng ta cũng muốn cảm thấy kết nối với thế giới xung quanh, với những gì chúng ta làm, với những gì chúng ta tin là mình. Và đây là lý do tại sao cảm xúc và những câu chuyện lại gây được tiếng vang sâu sắc với chúng ta hơn là những sự kiện và con số.

3:31 Cuối cùng, nhu cầu về tính nhất quán của chúng ta hỗ trợ hai nhu cầu đầu tiên. Chúng ta chỉ nhận ra sự phá vỡ tính nhất quán khi chúng ta không kiểm soát được điều gì đó, hoặc khi chúng ta không tạo được kết nối với mọi thứ. Chúng ta muốn cuộc sống của mình nhất quán vì khi đó nó dễ kiểm soát hơn, vì chúng ta biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Rất nhiều người cảm thấy lo lắng khi

3:53 họ không thể đoán trước được tương lai của mình. Điều đó khiến họ lo lắng hơn. Vì vậy, khi có điều gì đó bất thường xảy ra trong cuộc sống của chúng ta, hoặc khi chúng ta nhận được một ý kiến tiêu cực về mình, chúng ta sẽ tự nhiên trở nên lo lắng hơn.

4:04 Điều này cũng giải thích tại sao chúng ta lại bị thu hút hoặc quan tâm đến những điều bí ẩn, bởi vì chúng không thể đoán trước được. Điều đó khiến chúng ta quan tâm đến chúng hơn. Điều này thường xảy ra trong các mối quan hệ.

4:18 Nếu bạn không biết nhiều về ai đó, nếu họ không cởi mở, nếu họ không đăng bài trên mạng xã hội liên tục, họ sẽ tạo ra một sự bí ẩn, và chúng ta tự nhiên sẽ quan tâm đến cuộc sống của họ hơn. Và từ góc độ sinh học, việc chú ý đến những điểm không nhất quán trong môi trường xung quanh, trong con người, là một lợi thế lớn.

4:36 Điều này đảm bảo rằng chúng ta đang chú ý đến những điều quan trọng, những điều khó lường có thể gây hại cho chúng ta.

4:44 Một yếu tố nữa mà tôi muốn đề cập, thường bị bỏ qua, đó là sự ảnh hưởng của xã hội trong việc khiến bạn quan tâm hoặc nhấn mạnh những điều đó hơn. Bạn biết đấy, xã hội, đặc biệt là ở phương Tây, thường đánh giá quá cao địa vị và ngoại hình của bạn.

5:04 Trong xã hội hiện đại, những yếu tố này dường như quyết định giá trị của bạn, thông qua các phương tiện truyền thông và những thứ chúng ta tiêu thụ. Chúng ta nghĩ rằng những điều này quan trọng hơn sự thỏa mãn cá nhân, hạnh phúc, hay những mối quan hệ ý nghĩa.

5:20 Bạn được cho là phải coi trọng địa vị và vẻ ngoài của mình, bạn phải hấp dẫn. Và khi bạn thấy những điều này được đề cao trên các phương tiện truyền thông, mà bạn lại không có được chúng, bạn sẽ càng lo lắng hơn.

5:33 Đây là điều mà nhiều người quên mất. Trước khi chuyển sang phần hai của video, tôi muốn nhấn mạnh rằng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát phản ứng của mình đối với bất kỳ tình huống nào trong cuộc sống. Nhiều người quên mất rằng họ có quyền kiểm soát tâm trí của mình.

5:48 Họ có thể giành lại quyền kiểm soát và chọn không quan tâm đến những điều không đáng để ảnh hưởng tiêu cực đến họ. Nhưng rõ ràng, nói thì dễ hơn làm. Vậy chúng ta phải làm gì? Chúng ta hãy bắt đầu với phần hai: Làm thế nào để ngừng bận tâm?

6:03 Hiểu rõ lý do tại sao chúng ta lại quá bận tâm đến những điều không đáng là một khởi đầu tốt. Nó giúp bạn nhận thức được những điều này. Và một khi bạn nhận thức được, bạn có thể tự hỏi bản thân, khi bạn cảm thấy mình đang bắt đầu quá bận tâm đến điều gì đó đang ảnh hưởng tiêu cực đến bạn: "Nhu cầu nào trong số những nhu cầu này đang tạo ra sự lo lắng này trong mình?"

6:28 Sau đó, bạn có thể tự nhủ: "Đây là điều đã được cài đặt sẵn trong mình. Đó là một nhu cầu sinh học. Nhưng mình có thể vượt qua nó bằng ý thức của một con người hiện đại, biết cách kiểm soát phản ứng của mình đối với các tình huống."

6:43 Nhưng điều đó không hoàn toàn loại bỏ sự lo lắng. Nó chỉ giúp bạn đối phó với chúng tốt hơn. Vì vậy, điều thực sự cần thiết là chấp nhận một tư duy mới, một quan điểm mới về cách chúng ta nhìn nhận thế giới, và không chỉ thế giới, mà là toàn bộ vũ trụ, về ý nghĩa thực sự của cuộc sống.

7:02 Đây là điều tôi đã chấp nhận và tôi sẽ chia sẻ với các bạn ngay bây giờ. Tôi không tự nhận mình là một người theo chủ nghĩa hư vô, vì tôi nghĩ rằng cuộc sống có ý nghĩa. Tôi nghĩ rằng ý nghĩa của cuộc sống là trải nghiệm những gì cuộc sống mang lại, tận dụng tối đa cuộc sống.

7:17 Bất kể điều đó có nghĩa là gì đối với bạn, thành công, làm những gì bạn yêu thích, tạo ra tác động tích cực đến mọi người trong khi kiếm sống. Tôi nghĩ đó là ý nghĩa thực sự của cuộc sống. Nhưng điều mà tôi luôn tự nhắc nhở mình khi tôi bắt đầu nhận ra rằng mình đang quá bận tâm đến điều gì đó không đáng, hoặc khi tôi đang trải qua một giai đoạn khó khăn hoặc nhận nhiều lời chỉ trích, đó là

7:38 nhận ra những vấn đề của mình nhỏ bé như thế nào so với vũ trụ bao la. Trong bức tranh toàn cảnh, quan điểm của một con người duy nhất hoàn toàn không là gì cả. Bạn chỉ là một cá nhân nhỏ bé ở một tỉnh, một quốc gia, một lục địa, trên một hành tinh duy nhất trong một thiên hà duy nhất trong số hàng nghìn tỷ thiên hà.

8:05 Một khi bạn nhận ra điều đó và chấp nhận quan điểm này, nó sẽ xua tan mọi vấn đề của bạn, hoặc ít nhất là hầu hết, bởi vì bạn nhận ra: "Rất nhiều vấn đề của mình, rất nhiều điều mình lo lắng là hoàn toàn không đáng kể. Chúng không thực sự quan trọng." Tôi nghĩ rằng nhiều người trong chúng ta có xu hướng quên mất rằng thời gian chúng ta ở trên trái đất này ngắn ngủi như thế nào so với thời gian vũ trụ đã và sẽ tồn tại.

8:31 Bạn có thể so sánh những vấn đề của mình với những vấn đề lớn hơn đang xảy ra trên thế giới và nhận ra rằng bạn chỉ có một khoảng thời gian ngắn ngủi trên trái đất này, và không có gì là vĩnh cửu.

8:43 Điều quan trọng nhất đối với tôi là nhận ra tính vô thường của mọi thứ, rằng một ngày nào đó mọi người sẽ chết, rằng một ngày nào đó tất cả những vấn đề của bạn sẽ không còn tồn tại, rằng một ngày nào đó tất cả những ký ức bạn có sẽ không còn ý nghĩa gì. Đối với nhiều người, đây là một suy nghĩ buồn, rằng một ngày nào đó sẽ không có gì quan trọng, nhưng đó lại là điều giải phóng nhất.

9:05 Một khi bạn nhận ra điều này, bạn sẽ nhận ra rằng bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn trong cuộc sống. Nếu ai đó chỉ trích bạn vì là chính mình, con người thật của bạn, nếu họ phán xét bạn vì điều đó, thì điều đó hoàn toàn không quan trọng. Tất cả chúng ta sẽ kết thúc ở cùng một nơi, đó là dưới lòng đất. Điều này thực sự khiến bạn phải suy nghĩ, liệu một người có thực sự tốt hơn người khác không?

9:28 Cuộc sống này chỉ là một trò chơi lớn để tận hưởng và trải nghiệm nhiều nhất có thể. Nó không phải là về việc ai có nhiều tiền nhất, ai có địa vị cao nhất, hay ai có nhiều bạn bè nhất. Tất cả những thứ đó không còn quan trọng với tôi kể từ khi tôi chấp nhận tư duy này.

9:43 Nó cho phép tôi sống thật với con người mình. Tôi không ngại nhảy nhót ở nơi công cộng. Tôi sẽ nghịch ngợm ở nơi công cộng, như tôi vẫn thường làm. Tôi có rất nhiều video trên YouTube, nơi tôi đang trêu chọc mọi người ở nơi công cộng, hoặc chỉ nói về những chủ đề trên mạng và trong cuộc sống mà mọi người sẽ chỉ trích tôi.

10:04 Nhưng bạn biết không? Điều đó không quan trọng trong bức tranh toàn cảnh. Tôi chỉ muốn sống cuộc sống của mình theo cách tôi muốn. Và nếu tôi bị phán xét vì điều đó, điều mà bạn chắc chắn sẽ gặp phải nếu bạn không phải là người thích làm hài lòng tất cả mọi người, thì cũng chẳng sao cả. Lý do duy nhất tôi từng quan tâm đến những điều này là vì tôi đã để bộ não được lập trình sinh học cũ kỹ của mình kiểm soát.

10:25 Nếu không có gì là vĩnh cửu, làm sao bạn có thể coi trọng những ý kiến của người khác về bạn, hoặc những điều tồi tệ đã xảy ra, hoặc những điều bạn hối tiếc trong quá khứ, hoặc những điều có thể xảy ra trong tương lai? Thực tế là tương lai không thể đoán trước được, và dù sao thì nó cũng không quan trọng trong bức tranh toàn cảnh.

10:43 Vì vậy, hãy sống cuộc sống của bạn theo cách bạn muốn, hãy là người mà bạn thực sự muốn trở thành và là người khiến bạn hạnh phúc nhất. Đây là cách mạnh mẽ nhất để giải phóng bản thân khỏi những lo lắng của tâm trí và cơ thể.

10:56 Nếu các bạn thích video này, nếu video này giúp ích cho bạn... à, tôi cứ để nó ở đó thôi, dù sao thì tôi cũng không quan tâm lắm. Nếu video này giúp bạn và mang lại kiến thức cho bạn, hãy nhấn nút thích. Tôi thực sự hy vọng rằng điều này đã mở ra cho bạn một góc nhìn mới và giúp bạn hiểu tại sao bạn lại hay lo lắng, điều này rất quan trọng.

11:18 Hãy nhấn thích video nhé. Nó thực sự giúp lan tỏa video này đến nhiều người hơn, giúp

11:22 kênh của tôi phát triển... hoặc không, có lẽ bạn hãy nhấn không thích đi. Nếu bạn muốn thảo luận thêm về chủ đề này với tôi, hãy để lại bình luận bên dưới, chia sẻ suy nghĩ của bạn. Tôi rất muốn nghe ý kiến của bạn và rất vui được tương tác với bạn ở đó. Đó cũng là một cách để tôi xây dựng mối quan hệ với các bạn.

11:38 Cảm ơn bạn đã xem đến cuối video. Tôi yêu các bạn rất nhiều và hẹn gặp lại các bạn trong video tiếp theo, nơi tôi làm những điều mà tôi không quá bận tâm, nhưng tôi quan tâm đến việc giúp đỡ bạn. Tạm biệt.